Blog & Yayınlar
Psikoloji, terapi ve ruh sağlığı üzerine yazılar, araştırmalar ve klinik içgörüler
6 yazı
Bireysel Terapi Ne Zaman Gereklidir? 8 Önemli İşaret
Psikolojik destek almayı düşünüyor ama emin olamıyor musunuz? Bireysel terapiye başlamanın doğru zamanını gösteren 8 önemli işaret.
ACT Terapisi: Acıyla Savaşmak Yerine Değerlerinizle Yaşamak
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) nedir, nasıl çalışır ve kimler için uygundur? Psikolojik esnekliği geliştirmenin bilimsel yolu.
Depresyon ve Psikoterapi: İlaç Mı, Terapi Mi, İkisi Birden Mi?
Depresyon tedavisinde psikoterapinin rolü nedir? İlaç tedavisiyle farkı ve birlikte kullanımı hakkında bilmeniz gerekenler. Uzman Klinik Psikolog Sıla Gündüz Zeren.
Online Terapi Nasıl İşler? Yüz Yüze Terapiden Farkı Var Mı?
Online psikoterapi hakkında merak ettikleriniz: güvenli mi, etkili mi, kimler için uygundur? Uzman Klinik Psikolog Sıla Gündüz Zeren tüm sorularınızı yanıtlıyor.
Çift Terapisi: İlişkide Kopukluk Hissediyorsanız Bilmeniz Gerekenler
Çift terapisi nedir, ne zaman başvurulmalı ve nasıl bir süreç izlenir? İlişkinizi güçlendirmek için kanıta dayalı yaklaşımları keşfedin.
Kaygı Bozukluğunda Bilişsel Davranışçı Terapi: Kanıta Dayalı Bir Yaklaşım
Kaygı bozukluğu nedir, belirtileri nelerdir ve Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) bu durumu nasıl tedavi eder? Uzman Klinik Psikolog Sıla Gündüz Zeren anlatıyor.